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本のご紹介です!
私たちは「大切な時であればあるほど動じます。」そして、日々ストレスを感じながら生きています。
でも「どんなときも動じず」「過剰なストレスを抱えない方が良い」はずです。
どんなときに、どんな感情によって自分が動じるのか?
ひとつひとつに感情を整理し、自分と向き合い、解決行動をとりたいものです。
「一瞬で心が変わる!」
服部 融法(著)、林原 慧未子(著)
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ホリスティックブレイン学院株式会社
https://www.holisticbrainschool.com/
「人生最強の自分に出会う 7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム」
田中ウルヴェ京 (著)
「99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ」
河野 英太郎 (著), 田中ウルヴェ京 (著)
ストレスの原因と向き合う!
自分の思考のクセを知ること!
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